Umenie zvládnuť stres

Stres považujeme dnes za spoluvinníka takmer všetkých najčastejšie sa vyskytujúcich chorôb – bolesti hlavy, bolesti chrbta, vysokého krvného tlaku, srdcového infarktu, žalúdkových vredov, astmy aj rakoviny. Neprítomnosť stresu naopak môže byť dôvodom nudy, únavy, nespokojnosti, apatie a depresie. Umením je nájsť optimálny stred medzi týmito dvomi extrémami.

Viac info

Voda ako prameň života

Obyčajná čistá voda, ktorú nevyhnutne potrebujeme k životu. Je základom zrodu nového života. Každý nový život sa vyvíja za prítomnosti vody. Naše telo, podobne ako celú planétu tvorí zo 70 % voda. Preto bez jedla vydržíme aj niekoľko mesiacov, ale bez vody sotva niekoľko dní.

Viac info

Zdravá chrbtica – skutočné zdravie

Chrbtica je základom kostry aj svalovej a nervovej sústavy, je oporou celého organizmu Podopiera mäkké telesné časti a dáva telu správny tvar. Na chrbticu sú napojené veľké aj malé svaly a väzy na chrbte aj na bruchu. Sú odolné voči záťaži a umožňujú telu vydržať v zvislej polohe.

Viac info